２月は、免疫アップ！

今月は、ピラティスボールを使って、免役を上げるための動きをしていきます！

ヨガの動きで、腸の中にある免疫細胞を活性化！

ピラティスの動きで、リズム運動をすることでさらに免疫アップ！

今月のテーマ曲、アイテムはみんながテンション上がるあのグッツ！！